본문 바로가기

전체 글412

솔잎 효능 부작용 복용법 솔잎 효능 부작용 복용법 목차 본초강목에 따르면 소나무에 자라는 솔잎을 먹으면 종양이 없어지고, 오장을 편안하게 한다는 기록이 있을 정도로 예부터 선조들은 피로회복을 위해서 솔잎차를 자주 마셨다고 합니다. 실제로 솔잎에 들어 있는 성분을 살펴보면 비타민A, B, C가 풍부하고 단백질, 지방, 무기질 등이 고루 들어있습니다. 다만 솔잎을 고를 때에는 바닷가에서 자라는 해송, 나무 껍질이 붉은 적송의 솔잎을 먹어야 효과가 좋다고 합니다. 솔잎 효능 솔잎은 항산화 성분이 풍부해서 우리 몸에 염증을 완화하는 효과를 기대할 수 있습니다. 여기에 솔잎에 풍부한 비타민 성분이 체내 활성 산소를 줄여주고 세포 손상을 막아줌으로써 노화를 억제하는데 도움이 됩니다. 그리고 솔잎에 들어있는 루틴이라는 성분은 혈관 내부 지방.. 2023. 5. 8.
저혈당 원인 증상 쇼크 대처법 저혈당 원인 증상 쇼크 대처법 목차 저혈당은 혈액 내 포도당 농도가 정상수치보다 낮은 상태를 말합니다. 고혈당은 반대로 혈당이 정상보다 높은 상태를 의미하는데, 일반적으로 저혈당보다 고혈당을 위험 신호로 인식하는 경향을 보입니다. 그 이유는 저혈당은 단 음식을 섭취만 하더라도 혈당이 금방 정상수치로 돌아오기 때문입니다. 그러나 저혈당이 반복되면 우리 몸은 저혈당 위험신호에 둔감해지고, 이로인해 실신이나 혼수상태로 이어질 수 있어 관심이 필요합니다. 저혈당 원인 저혈당의 원인으로는 과한 운동, 과로 등이 있습니다. 우리 몸은 평소보다 지나치게 열량을 소비하면 혈당이 급격하게 떨어지고, 이로인해 저혈당 상태가 될 수 있습니다. 또한 저혈당은 당뇨 환자에게서 흔히 나타날 수 있습니다. 그 이유는 당뇨 환자는 .. 2023. 5. 8.
MCT 오일 효능 부작용 먹는법 MCT 오일 효능 부작용 먹는법 목차 MCT 오일은 중쇄 중성지방으로 코코넛 오일에 함유되어 있는 지방을 정제 과정을 통해 추출한 오일입니다. 지방은 탄소 갯수에 따라 MCT, SCT, LCT 등으로 분류하게 되면 그조에 따라서 우리 몸에서 작용하는 방식이 달라집니다. 그 중에서 MCT 오일이 사람들의 관심을 받는 이유는 다른 지방은 우리 몸에서 에너지원으로 쓰이고 일부는 체지방으로 전환되는 반면에 MCT 오일은 대사과정이 간단하고 바로 에너지원으로 쓰이기 때문입니다. 그렇다면 MCT 오일 효능과 부작용은 무엇일까요? MCT 오일 효능 MCT 오일은 다이어트에 효과적입니다. 앞서 언급했듯이 MCT 오일은 체내에 지방으로 저장되지 않고 바로 에너지로 사용되기 때문에 다이어트에 도움을 받을 수 있습니다. M.. 2023. 5. 3.
급성 신우신염 원인 증상 치료 예방법 급성 신우신염 원인 증상 치료 예방법 목차 급성 신우신염은 요로감염 질환의 일종으로 신장 혹은 신우 상부 요로계가 세균에 감염된 것을 말합니다. 세균 감염 부위에 따라서 질병을 부르는 명칭이 조금씩 달라지는데, 예를들어 요도염, 요관염, 방광염, 신우신염 등이 있습니다. 주로 요로감염은 날씨가 덥고 습한 여름에 자주 발생하는데, 이는 세균이 번식하기 좋은 환경이 갖춰지기 때문입니다. 또 한가지 특징은 신체 구조상 남성보다 여성이 감염될 가능성이 높으며 여성의 10~20%는 감염 이력이 있을 정도로 흔한 질병이라고 할 수 있습니다. 신우신염 원인 신우신염 주요 원인은 세균에 의한 감염입니다. 세균이 생식기관을 통해 신장으로 올라가서 감염되는 경우가 대부분인데 85% 이상이 대장균에 의한 것이라고 합니다. .. 2023. 4. 26.
페퍼민트차의 효능 부작용 카페인 유무 페퍼민트차의 효능 부작용 카페인 유무 목차 페퍼민트는 시원한 맛과 향이 있어서 주로 차로 마시며, 방향제 향수 같은 각종 가공품의 원료로 사용되는 식물입니다. 페퍼민트를 이용한 껌, 아이스크림, 과자 등 다양한 가공식품의 원료로 사용되기도 하지만 건강을 위해서 따뜻한 허브차로 마셔주는 것이 좋습니다. 페퍼민트차의 효능 페퍼민트차는 심신 안정에 효과적입니다. 불안한 마음이 들 때 따뜻한 페퍼민트차를 한잔 마시면 마음을 진정시키는데 도움이 되고, 불안감, 불면증 개선에도 도움을 받을 수 있습니다. 페퍼민트에는 멘톨 성분이 들어있어서 박테리아나 세균 제거 등 항균 작용을 기대할 수 있습니다. 그래서 페퍼민트를 자주 마셔주면 구강 속 세균을 제거하고 더불어 입냄새를 완화시키는데 도움을 받을 수 있습니다. 멘톨의.. 2023. 4. 26.
췌장암 원인과 초기증상 검사방법 췌장암 원인과 초기증상 검사방법 목차 췌장은 소화를 담당하는 기관입니다. 크게 2가지 역할을 수행하는데, 하나는 소화효소를 분비하여 음식물을 분해시키는 것이고 또 다른 하나는 인슐린, 글루카곤 호르몬 분비를 통해 혈당을 조절해주는 것입니다. 그런데 이렇게 중요한 기능을 하는 췌장에 암이 생긴다면 어떻게 될까요? 오늘은 췌장암 원인과 초기증상, 검사방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 췌장암 원인 췌장암의 주요 원인에는 흡연과 음주가 있습니다. 거의 모든 암의 원인이라고 할 수 있는 흡연과 음주는 췌장의 기능을 서서히 망가뜨리는 역할을 합니다. 또한 석탄가스라던지 휘발유, 금속 등과 같은 화학 물질에 자주 노출되는 것 역시 췌장암 원인으로 꼽히고 있습니다. 이외에 유전적인 원인이 발병의 원인이 될 수 있으.. 2023. 4. 26.
모링가 효능 부작용 분말 먹는방법 모링가 효능 부작용 분말 먹는방법 목차 모링가는 히말라야가 원산지로 비타민, 항산화 성분 외 필수 아미노산 9가지를 함유하고 있어 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 예부터 인도에서는 질병 치료의 목적으로 모링가를 활용해 왔을 정도로 항산화 성분이 풍부합니다. 모링가 효능 항산화 성분이 풍부한 모링가는 염증 완화에 도움이 됩니다. 모링가에는 비타민부터 퀘르세틴, 람네틴, 캠퍼롤 등과 같은 항염 작용을 하는 성분이 풍부합니다. 이외에도 45가지 항염, 항암 성분이 함유되어 있다고 합니다. 그리고 모링가 효능은 미국에서 진행한 한 연구에서도 입증된 바 있는데, 백혈병과 간암 환자의 종양세포에 모링가 추출물을 투여한 결과 종양의 절반 이상이 괴사한 것으로 나타났다고 합니다. 모링가에는 셀레늄이라 불리는 항산화 성분이.. 2023. 4. 26.
귀뒤 멍울이? 피지낭종 원인과 예방 귀뒤 멍울이? 피지낭종 원인과 예방 목차 피지낭종 원인 귀뒤 멍울이 보이나요? 멍울의 원인은 다양할 수 있지만 주로 피지낭종인 경우가 많습니다. 피지낭종이란 피부 밑에 생기는 종양으로 피지선에 피지가 배출되지 못하고 쌓이면서 생기는 증상입니다. 피지낭종은 모든 피부 부위에 생길 수 있지만 주로 얼굴이나 목, 귀 주변에 발생하는 경우가 많으며 보통은 시간이 지나면서 없어지기도 하지만, 염증과 통증을 유발하는 경우도 있고, 고름이 차오르면서 피부가 검게 변하기도 합니다. 이때 피지낭종을 여드름 정도로 생각하고 강제로 터뜨리시는 분도 있으신데, 피지낭종이 터지면 악취가 날뿐더러 2차 세균 감염에 우려가 있으므로 피지낭종을 제거하길 원하신다면 병원에서 제거하는 것이 좋습니다. 피지낭종 예방 피지낭종을 예방하기 .. 2023. 4. 25.
호박씨 효능과 부작용 먹는방법 호박씨 효능과 부작용 먹는방법 목차 호박에는 비타민, 미네랄 등 몸에 좋은 성분이 풍부하고, 달콤한 맛이 좋아서 많은 사람들이 즐겨 먹는 채소중 하나입니다. 호박 안에는 무수히 많은 씨앗이 있는데, 이 작은 씨앗에도 영양소가 많고, 고소한 맛이 나서 사람들이 견과류로 자주 즐겨먹습니다. 호박씨에는 마그네슘, 아연, 항산화 성분이 함유되어 있으며 지금은 견과류로 많이 먹고 있지만, 예전에는 호박씨를 약용으로 사용하기도 했다고 합니다. 호박씨 효능 호박씨에는 두뇌 발달과 치매예방에 좋은 불포화지방산이 풍부합니다. 여기에 단백질의 일종인 글루타민산이라 불리는 성분이 있는데, 이는 뇌에서 받는 스트레스와 불안 증상을 완화시키는 역할을 한다고 합니다. 또 다른 호박씨 효능에는 심혈관 질환 개선이 있습니다. 호박씨.. 2023. 4. 25.
배꼽때 제거 냄새 없애는 법 배꼽때 제거 냄새 없애는 법 목차 배꼽에 냄새가 나는지 확인해 보신적 있으신가요? 아마도 배꼽을 관리해야 한다는 생각을 하지 않는 분들이 대부분일 거라고 생각합니다. 아무래도 샤워를 하면 저절로 씻겨진다고 생각하고 있으실 겁니다. 하지만 대부분 배꼽은 움푹 들어가 있는 신체 구조이다 보니 신경써서 닦아주지 않으면 각질, 때, 땀 같은 노폐물이 고일 수 밖에 없습니다. 그래서 주기적으로 배꼽 때 제거를 해주지 않는다면 노폐물이 쌓이게 되고, 세균과 박테리아가 번식하기 쉬운 환경이 되어서 결과적으로 배꼽에서 심한 악취가 날 수 있습니다. 배꼽 냄새 없애는 법 배꼽 냄새를 없애기 위해서는 냄새의 원인이 되는 배꼽에 있는 노폐물을 제거해줘야 합니다. 이때 손가락이나 손톱을 이용해서 노폐물을 긁어내시는 경우가 있.. 2023. 4. 25.

티스토리툴바