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목감기에 좋은 음식 베스트 5가지 목감기에 좋은 음식 베스트 5가지 목차 정부가 6월 1일부로 코로나19 엔데믹을 선언하면서 더이상 코로나는 전염병이 아닌 감기처럼 여겨지고 있습니다. 여전히 일일 코로나 신규 확진자는 2만명에 육박하지만 위중증 환자도 10만명 당 0.28 정도에 불과하죠. 최근에 코로나 걸린 사람들을 보면 대부분 감기와 비슷한 증상이 겪고, 병원에서 받은 약처방도 감기약과 별반 다를게 없습니다. 사실 감기약은 증상을 완화해줄 뿐 병이 완치되려면 시간이 필요합니다. 실제로 코로나에 걸린 분들 중에서 기침이 멈추지 않아서 몇 달동안 고생하시는 분들도 많습니다. 이때 목감기에 좋은 음식을 신경써서 챙겨드시면 회복에 많은 도움이 될 수 있습니다. 그래서 오늘은 목에 좋은 음식을 정리하는 시간을 가져보려고 합니다. 목감기에 좋은.. 2023. 5. 25.
부정맥 증상 및 원인 빈맥 서맥 차이점 부정맥 증상 및 원인 빈맥 서맥 차이점 목차 심장 박동이 정상 범위에서 벗어나 빠르게 뛰거나 반대로 느리게 뛰면 부정맥은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 여기서 정상 범위란, 심장이 빠르게 뛸 상황이 아닌데 빠르게 뛰거나 반대로 격렬하게 움직여서 심장이 빨리 뛰어야 정상인데, 반대로 느리게 뛰는 경우를 말합니다. 부정맥이란 심장이 불규칙하게 빠르게 혹은 느리게 뛰는 질환을 말하며 증상이 갑자기 나타나거나 불규칙하기 때문에 진단이 쉽지 않은 것이 특징입니다. 부정맥 증상 및 원인 부정맥 원인에는 심근경색, 심부전 등 다른 심장 질환에 의해서 야기될 수 있습니다. 혹은 저혈압이 있거나 저산소증, 호르몬 불균형 등이 있어서 약물을 복용하는 경우에도 생길 수 있습니다. 일상 생활에서 나타날 수 있는 경우에는.. 2023. 5. 24.
도라지청 효능 생도라지 발효청 스틱 후기 먹는방법 도라지청 효능 생도라지 발효청 스틱 후기 먹는방법 목차 목에 좋은 성분이 풍부한 도라지는 예부터 현재까지 반찬이나 약재로 사용되어 왔습니다. 지금도 많은 사람들은 감기나 비염, 기관지에 관한 질병이 생겼을 때 도라지청을 찾곤 하는데요. 도라지청을 찾는 주된 이유는 쓴 맛이 강한 도라지를 맛있게 먹는방법이기도 하고, 수시로 간편하게 떠먹거나 따뜻한 차로 먹을 수 있기 때문일 것입니다. 게다가 요즘은 도라지청 제품이 잘나와서 집에서 직접 만드는 것보다 더 좋은 제품이 많이 있습니다. 굳이 바쁜 시간과 고생을 하면서 만들기보다 도라지청을 사드시는 것을 추천드리는 이유입니다. 다만, 도라지청을 고를 때에 몇 가지 확인 사항이 있는데요! 오늘은 도라지청 효능과 함께 제가 생도라지 발효청을 선택한 이유에 대해서 리.. 2023. 5. 24.
맥문동 효능 부작용 차 먹는방법 맥문동 효능 부작용 차 먹는방법 목차 땅콩과 비슷하게 생긴 맥문동은 보리 '맥' 겨울 '동' 한자를 사용한 백합과에 속한 여러해살이 풀로 뿌리가 보리와 비슷하고, 겨울에도 살아 있어 붙은 이름입니다. 겨울에도 강한 생명력으로 살아있어 겨우살이풀 또는 불사초라 불리기도 하는 맥문동은 봄에 수확해서 덩이 뿌리를 깨끗이 씻어서 말리게 되면 약재로 사용할 수 있습니다. 맥문동 효능 맥문동은 사포닌 성분이 풍부하여 천식 억제, 항염, 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 특히 사포닌의 스피카토사이드A 라는 성분은 한 연구에서 5가지 암세포에 투여한 결과 암세포가 사멸했다고 합니다. 그리고 맥문동은 면역 세포인 T림프구를 활성화시킴으로써 면역력을 증진시키는 역할을 합니다. 면역력 증진은 각종 호흡기 질환 예방.. 2023. 5. 22.
핑거루트 효능 부작용 먹는법 핑거루트 효능 부작용 먹는법 목차 핑거루트는 그 모양이 사람 손가락과 닮아서 붙은 이름으로 동남아 열대 우림에서 자생하는 생강과 뿌리입니다. 가느랗고 긴 모양의 핑거루트는 생강과 맛과 향도 비슷해서 향신료로 주로 사용되어 왔습니다. 그러나 요 근래에는 향긴료보다는 다이어트에 좋은 음식으로 많이 알려져 있습니다. 유명 연예인이 핑거루트로 단기간에 살을 뺏다는 뉴스가 화제가 된 적도 있습니다. 핑거루트 효능 핑거루트는 다이어트에 좋은 음식이라고 할 수 있습니다. 핑거루트에는 판두라틴이라 불리는 성분이 있는데 이 성분은 우리 몸에 들어온 영양소 지방으로 축적할지 에너지로 전환할지 결정하는 AMPK 효소를 활성화시킵니다. AMPK 효소는 일정시간 운동을 하면 지방을 연소시키는 생체 운동 스위치로서 작동하는 효소.. 2023. 5. 22.
기립성 저혈압 어지럼증 증상 원인 진단 치료 기립성 저혈압 어지럼증 증상 원인 진단 치료 목차 기립성 저혈압은 앉았다가 갑자기 일어날 때 순간적으로 혈압이 떨어지면서 어지럼증을 느끼는 질환입니다. 일시적으로 시야가 흐릿해지거나 힘이 빠질 수 있으며 심한 경우 의식을 잃고 쓰러지기도 합니다. 기립성 저혈압은 특히 노인에게 많이 일어나는 편인데 노인들은 어지럼증으로 인해 넘어지면 더 큰 부상으로 이어질 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 기립성 저혈압 원인 / 증상 기립성 저혈압은 류마티스, 당뇨 등 다른 질병에 의한 부차적인 증상으로 나타날 수 있습니다. 특히 혈압을 조절하는 자율신경계가 정상적으로 작동하지 않을 때 나타나며, 혈압약 혹은 전립선비대증약을 복용하는 경우에도 발생할 수 있다고 합니다. 주로 노인에게서 나타나는 질환이지만 젊은 사.. 2023. 5. 18.
만성 폐쇄성 폐질환 COPD 원인 증상 진단 치료 만성 폐쇄성 폐질환 COPD 원인 증상 치료 방법 목차 만성 폐쇄성 폐질환은 기관지염과 폐기종이 복합적으로 나타나는 질환으로 숨이 서서히 차오르는 증상이 특징입니다. COPD라고 부르기도 하는 이 질환은 이름은 약간 생소하지만 사망 원인이 교통사고보다 높은 수치를 기록할 정도로 많은 사람들이 걸리는 질병 중 하나입니다. 만성 폐쇄성 폐질환 원인 / 증상 주요 원인은 흡연으로 이 질환의 7~80% 흡연자입니다. 오랜시간 동안 담배를 피우고, 나이가 많을수록 흔히 나타나는 특징이 있습니다. 담배 이외의 원인으로는 공해와 미세먼지가 있습니다. 미세먼지가 심한 중국 내에서는 만성 폐홰성 폐질환에 걸린 사람이 무려 1억명에 육박하고, 전세계에서 가장 많은 사망률을 차지하고 있습니다. 만성 폐쇄성 폐질환 증상에는 .. 2023. 5. 18.
아기 급성 후두염 원인 증상 치료 및 예방법 아기 급성 후두염 원인 증상 치료 및 예방법 [목차여기] 급성 후두염은 바이러스나 세균 감염으로 인한 후두와 그 주변 조직에 염증이 생긴 질환을 말합니다. 대부분 감기로 인해 나타나는 경우가 많고 코감기, 기침, 인두염을 동반하고 목소리가 변하는 것이 특징입니다. 급성 폐쇄성 후두염 관련 진단 방법과 합병증 등 전문적인 설명을 원하신다면 서울대 의학정보를 참고하세요. 서울대학교병원 본 웹사이트에서는 이메일 주소가 무단 수집되는 것을 거부하며, 위반 시, 정보통신망법에 의해 처벌됨을 유념하시기 바랍니다. www.snuh.org 급성 후두염 원인 / 증상 급성 후두염의 원인은 전염성 있는 바이러스나 세균에 의한 경우가 많으며 알러지나 종양 등도 원인이 될 수 있습니다. 급성 후두염 증상으로는 호흡이 가빠지고.. 2023. 5. 17.
오미자의 효능 부작용 먹는법 오미자의 효능 부작용 먹는법 목차 오미자는 달고, 쓰고, 시고, 짜고, 맵고 다섯 가지의 맛을 볼 수 있다고 하여 붙여진 이름입니다. 오래 전부터 약용 작물로도 사용되어 온 오미자는 근래 항노화 관련한 연구가 활발히 진행되고, 유의미한 결과를 보고하기도 했습니다. 유럽에서도 오미자는 노벨푸드로 인정할 정도로 오미자의 효능에 대해 관심이 많으며, 2차 세계대전 당시 러시아에서는 오미자를 군인들의 자양강장제로 사용하기도 했다고 알려져 있습니다. 오미자의 효능 오미자에 들어 있는 시잔드린이라 불리는 성분은 폐의 염증을 억제하고 호흡기를 보호하는 효과가 있습니다. 해외에서는 오미자의 학명을 시잔드린이라고 부르기도 하는데, 이 성분은 천연에스트로겐을 구성하는 리그난의 구성물질로 갱년기 여성에게 이로운 성분입니다... 2023. 5. 17.
캐슈넛 효능 부작용 하루 섭취량 캐슈넛 효능 부작용 하루 섭취량 목차 캐슈넛은 초승달 모양을 띄고 있는 브라질이 원산지인 견과류입니다. 다른 견과류에 비해서 풍미가 깊고 식감이 부드러워 많은 사람들이 즐겨 찾는 견과류로 맛은 담백하고 고소한 것이 특징입니다. 캐슈넛은 전세계 30개국 이상에서 생산하며 소비량만해도 3위에 랭크될 정도로 많으며, 이는 아몬드를 제외하고 가장 많이 생산되는 수치라고 합니다. 캐슈넛은 열매를 맺기까지 3~5년 정도의 시간이 필요하며 열매를 맺고 난 후에 8~10주 정도 지나서야 먹을 수 있습니다. 캐슈넛에는 비타민, 무기질, 단백질 등 영양소가 풍부해서 건강한 견과류로 알려져 있습니다. 그럼 캐슈넛 효능을 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 캐슈넛 효능 캐슈넛은 심혈관 질환 예방에 좋은 견과류 입니다. 캐슈넛에는 .. 2023. 5. 17.

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