작심 3일만 서른 번째

치매는 여러가지 원인에 의해 뇌에 손상이 가면 일상생활이 불가능할 정도로 인지 능력이 떨어지는 장애를 의미합니다. 보건복지부 발표에 따르면 우리나라 65세 이상 노인 중 치매 환자는 약 9.18%로 54만명에 달한다고 합니다. 심지어 급속한 고령화로 인해 해마다 치매노인 수가 빠르게 증가하고 있는 추세입니다. 과거에는 나이가 들면 누구나 치매가 생길 수 있다고 알고 있었지만, 요즘은 치매가 하나의 질병으로 받아들여지고 있습니다. 치매는 크게 알츠하이머라고 불리는 노인성 치매와 중풍 같은 혈관성 치매로 나눌 수 있으며 이외에도 다양한 원인이 있습니다. 그렇다면 치매 원인에는 어떤 것들이 있을까요? 치매원인 뇌 기능 손상을 일으킬 수 있는 모든 질환은 치매의 원인이라고 할 수 있습니다. 대사질환으로 인한 치..

방광염은 방광에 염증이 생기는 질환으로 남성보다 여성에게 흔히 발생합니다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 방광염 전체 환자 수 중에서 95%가 여성인 것으로 나타났다고 합니다. 그 이유는 여성은 남성에 비해 요도가 짧아 세균에 쉽게 감염될 수 있기 때문입니다. 또한 여성의 몸은 질을 중심으로 항문과 요도가 가까이에 있어 배변 후 장내 세균이 요도 입구 주변으로 퍼지기 쉬운 구조이기도 합니다. 문제는 방광염은 제때 치료하지 않으면 자주 재발하고, 만성 방광염으로 진행될 수 있기 때문에 적극적인 치료가 중요합니다. 치료를 다한 후에도 재발을 막기 위한 적극적인 예방 노력이 필요합니다. 그래서 오늘은 방광염에 좋은 음식 10가지를 알아보도록 하겠습니다. 1.토마토 토마토에는 비타민A, B, C, 칼륨 등 신..

고혈압은 우리나라 성인 4명 중 1명은 겪고 있을 정도로 흔하고 익숙한 질병 중 하나입니다. 고혈압 진단을 받더라도 특별한 자각증상이 없기 때문에 대수롭지 않게 여기는 경우가 많습니다. 하지만 세계보건기구 자료에 따르면 전 세계 사망에 대한 모든 위험요인 기여도 1위가 바로 '고혈압'이라고 합니다. 혈압이 높으면 우리 몸에 필수적인 장기에 치명적인 손상을 일으킬 가능성이 높고, 다양한 합병증이 발생할 가능성이 높습니다. 고혈압을 방치하게 되면 심장발작, 뇌졸증, 신부전 같은 질병으로 진행될 수 있습니다. 따라서 평소에 혈압이 높은 분들은 혈압을 낮추는 노력이 필요합니다. 그런데 차를 마시는 습관만으로도 혈압 관리에 도움이 된다는 사실을 알고 계신가요? 오늘은 고혈압에 좋은 차 10가지를 알아보도록 하겠습..