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임산부 엽산 권장량과 복용시기, 언제까지? 엽산은 전세계적으로 가장 결핍되기 쉬운 비타민 중 하나입니다. 특히 엽산은 태아 성장에 필요한 영양소로 임산부, 가임기 여성에게 매우 중요하기 때문에 임신을 준비 중이라면 엽산 복용에 신경을 써야 합니다. 그래서 오늘은 임산부 엽산이 중요한 이유와 권장량, 복용시기에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 임산부 엽산 중요한 이유 엽산은 수용성 비타민 중 하나로 세포 생성에 필요한 성분입니다. 엽산이 부족할 경우 저체중아 출산, 태아 성장지연, 조산 등이 발생할 가능성이 높아집니다. 특히 엽산은 태아의 척추, 두개골, 뇌가 정상적으로 성장하는데 매우 중요하기 때문에 임산부 엽산 권장량을 복용하지 않을 경우 신경관 결손, 태아 척추이분증 등의 기형을 유발할 수 있습니다. 국내 식품의약품안전처 연구결과, 태아의 신경.. 2021. 7. 20.
거북목 증후군 증상과 원인, 치료와 예방 거북목 증후군이란 잘못된 자세로 목과 어깨 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상으로 마치 거북이처럼 목이 늘어지고 머리가 앞쪽으로 구부정하게 돌출되는 것을 의미합니다. 주로 낮은 위치에 있는 모니터를 내려다 보거나 스마트폰을 오래 들여다보는 사람에게 나타나는 증상입니다. 원래 사람의 경추는 일반적으로 C자형 곡선 형태를 띄고 있는 것이 정상이지만, 거북목 증후군이 생기면 경추 모양이 일자형으로 바뀌게 됩니다. 목뼈가 일자형이 되면 충격 완화 능력이 떨어지기 때문에 외부 충격 시 고스란이 목에 전해지기 때문에 목디스크나 퇴행성 질환이 생길 가능성이 높아집니다. 그래서 오늘은 거북목 증후군 증상과 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 거북목 증후군 원인 거북목 증후군의 주요 원인은 잘못된 자세로 눈높이보.. 2021. 7. 19.
뇌전증 증상과 원인, 치료 및 완치는? 뇌전증은 뇌 신경세포가 일시적으로 이상을 일으켜 과도한 흥분 상태를 유발하고, 이로 인해 의식 소실, 발작, 행동 변화 등을 일으키는 질환을 말합니다. 과거에는 '간질' 혹은 '지랄병'이라고 부르기도 했는데, 기존의 부정적인 이미지를 없애기 위해서 뇌전증이라는 병명으로 바뀌었습니다. 과거에는 의학적 지식이 발달하지 못하고 무지 때문에 뇌전증 환자를 정신병자로 낙인 찍고, 유전적 성향이 강한 선천적 질환으로 이해했습니다. 하지만 뇌전증은 고령에서 진단되는 경우가 많고, 적절한 치료만 받으면 고혈압과 당뇨병처럼 정상적인 생활이 가능한 질병입니다. 뇌전증 원인 뇌전증은 일반적으로 뇌질환과 사고로 인한 뇌손상에 의해 발생합니다. 영유아기 때는 분만 손상, 뇌 발달이상, 선천성 기형, 중추신경계 감염 등이 주요 .. 2021. 7. 18.
대상포진 초기증상과 신경통 후유증 원인, 치료방법 대상포진은 대상포진바이러스가 우리 몸 신경 주변에 잠복해 있다가 바이러스에 대한 면역력이 떨어지면 발생하는 질환입니다. 어릴 때 수두를 앓았다면 대부분 평생 면역을 획득하지만, 노화나 면역력 저하 등의 원인으로 잠복된 수두바이러스가 깨어나게 됩니다. 국민건강보험공단 자료에 따르면 2018년 대상포진 환자는 약 72만명으로 남성보다 여성이 1.6배 더 많은 것으로 나타났다고 합니다. 또한 외국 보고서에 따르면 대상포진은 20~50대 사이의 성인에서 1,000명당 2.5명 정도에서 나타나지만, 60세 이상에서는 7.8명 정도 나타난다고 합니다. 실제로 대상포진 환자의 절반 이상이 60세 이상입니다. 오늘은 대상포진 초기증상과 원인, 대상포진 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 대상포진 원인 대상포진은 .. 2021. 7. 17.
무릎 퇴행성관절염 증상과 원인, 치료법 우리 몸에는 자유로운 움직임일 위해서 뼈와 뼈 사이를 연결하는 수 많은 관절이 존재합니다. 그리고 관절에는 뼈끼리 충돌하는 것을 방지하기 위해서 물렁뼈라고 일컫는 '연골'이 있습니다. 연골은 질기면서 탄력성을 지니고 있어서 뼈 끼리의 마찰을 줄이고, 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 하지만 나이가 들면서 관절과 연골이 점차 닳으면서 뼈와 관절이 쑤시고 붓는 관절염이 생기게 되는데, 이를 '퇴행성관절염'이라고 합니다. 특히 무릎관절은 평생 동안 사용하기 때문에 자연적으로 닳아 없어지면서 관절염이 생기게 됩니다. 건강보험심사평가원에 따르면 2019년 퇴행성관절염 환자 수는 404만명으로 집계되었으며 이중에서 60대 이상이 82.3%를 차지하는 것으로 나타났습니다. 오늘은 퇴행성 관절염 증상과 원인, 치료법에 .. 2021. 7. 16.
비슷하지만 다른 일사병과 열사병 차이점 여름 장마가 끝나면 폭염과 열대야가 찾아오는데, 33℃ 이상의 온도가 2일 이상 지속되면 폭염주의보가 발령됩니다. 이렇게 무더운 날씨가 이어지면 우리 몸에서는 상승된 체온을 조절하기 위해서 혈액량을 늘려 열기를 방출하고, 땀을 흘려 체온을 낮추는 과정이 일어납니다. 하지만 이러한 과정이 지속되면 우리 몸의 수분과 염분이 생각보다 많이 줄어들어 심한 갈증과 무기력, 어지럼증과 온열 질환으로 이어질 수 있습니다. 가장 대표적인 온열 질환에는 일사병과 열사병이 있는데, 이름이 비슷해서 헷갈릴 수 있지만 엄연히 다른 질환입니다. 그래서 오늘은 일사병과 열사병 차이점에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 일사병 일사병은 몸속 체온이 37~40℃까지 오르면서 약간의 어지러움과 정신 혼란 증상은 있지만 의식은 뚜렷한 상태.. 2021. 7. 15.
코로나 백신 맞기 전에 꼭 알아야 할 아나필락시스 증상과 원인 2월부터 시작한 코로나 백신 접종은 이제 50대를 대상으로 7월 12일부터 사전 예약을 시작했습니다. 그러나 안타깝게도 백신 물량이 부족해서 사전 예약이 중단된 상태인데, 하루 빨리 백신 물량이 확보되어서 전 국민이 코로나 백신 접종을 맞는 날이 왔음 좋겠습니다. 예방 접종 후에는 30분간 대기하여 이상 반응이 나타나는지 경과를 살펴보는 시간을 갖습니다. 그 이유는 환자에게 '아나필락시스' 증상이 나타나는지 살펴보기 위함입니다. 오늘은 곧 코로나 백신을 접종하실 분들이 꼭 알아야 할 아나필락시스 증상과 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아나필락시스 아나필락시스란 전신에 심각한 알레르기 반응이 급격하게 나타나서 생명을 위협하는 증상을 의미합니다. 일반적으로 벌이나 개미 같은 곤충에 물리거나 음식물이나 약.. 2021. 7. 14.

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