대추 효능과 부작용 대추차 먹는법 목차 오래 전부터 대추는 식용과 약재로 널리 사용되어 왔습니다. 풍성하게 열린 대추 열매는 전통적으로 자식을 많이 낳고 화복하게 살라는 의미를 지니고 있어 폐백상에 쓰이기도 하고, 조상을 기리는 제삿상에 쓰이기도 합니다. 대추는 맛도 좋아서 열매 자체로 먹어도 좋지만, 우리 몸에 좋은 영양소가 가득해서 대추차, 약재 등으로도 많이 쓰이고 있습니다. 대추 효능 대추는 비타민C가 풍부한 열매로 감기 예방에 효과적입니다. 예부터 한방에서 대추는 코 점막을 강화하는 효과가 있어서 만성비염, 감기 등 호흡기 질환에 자주 사용되어 왔습니다. 대추는 성질이 따뜻해서 우리 몸을 따뜻하게 유지하는데 도움이 됩니다. 이러한 성질과 비타민 성분은 우리 몸의 면역력을 높여주기 때문에 감기 예..

창이자 도꼬마리 열매 효능 부작용 먹는법 목차 창이자라고 불리기도 하는 도꼬마리는 국화과 한해살이 풀로 동아시아, 유럽, 북아메리카 등지에 서식합니다. 도꼬마리는 냄새가 없고, 맛이 쓰고, 독성이 있는 것이 특징이지만 한방에서는 비염, 축농증 같은 질병을 다스리기 위해서 약재로 사용하곤 합니다. 도꼬마리 효능 도꼬마리 열매는 비염과 축농증 증상을 개선하는데 효과적으로 알려져 있으며 오래 전부터 약재로 사용되어 왔습니다. 도꼬마리 내 성분을 살펴보면 플라보노이드라고 불리는 항산화 성분이 있는데, 이 성분은 우리 몸 속에 염증을 줄여주는 역할을 합니다. 국내 한 대학 기관에서 도꼬마리 효능을 알아보기 위한 항염 효과를 실험한 결과, 도꼬마리의 항산화 성분이 비염과 축농증 같은 염증성 질환에 도움이 되는 것을..

알츠하이머 치매 초기증상 원인 예방법 목차 알츠하이머는 치매 질환의 일종으로 전체 치매 환자의 70% 이상을 차지하는 퇴행성 뇌질환입니다. 알츠하이머는 현재 의료기술로는 사실상 치료가 불가한 질환입니다. 그러나 약물 치료를 통해 증상을 완화하거나 진행을 늦추는 방향으로 치료는 할 수 있기 때문에 치매 초기증상을 잘 포착하는 것이 중요합니다. 알츠하이머 초기증상 알츠하이머가 발생하는 원인에 대해서는 정확히 밝혀진바는 없으나 베타아밀로이드라 불리는 유해 단백질이 과도하게 생성되어 뇌에 침착되면 뇌 신경세포가 파괴되고, 뇌 기능이 떨어진다고 합니다. 그리고 알츠하이머 환자는 유전자적 위험 인자에 의해 나타나는 경향을 보이곤 하는데, 예를 들어 가족 중에 알츠하이머 진단을 받은 구성원이 있다면 알츠하이머 치매에..

발바닥 열감 원인 5가지와 예방법 목차 우리 몸에 가장 말단에 위치한 손과 발이 따뜻한 분은 혈액순환이 잘되고 있다는 증거입니다. 하지만 따뜻함 그 이상의 열감이 느껴진다면 다른 질환에 의한 것은 아닌지 의심해 볼 필요가 있습니다. 발바닥 열감 때문에 잠을 못자거나 일상 생활에 지장이 계신분들도 많은데, 오늘은 발바닥 열감 원인이 되는 질병 5가지와 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 발바닥 열감 원인 혈액순환 장애 발바닥 열감은 혈액 양이 많고, 혈압이 높아지면 느껴질 수 있습니다. 주로 임산분들에게서 혈액 공급량이 많아지는 경향을 보이는데, 손과 발로 혈액이 쏠리면서 움직임이 현저히 떨어지다 보면 심장으로 혈액을 보내는 양이 줄어들면서 손과 발에 열감이 나타날 수 있습니다. 간기능저하 간기능이 떨..

엄나무 효능 부작용 먹는방법 목차 두릅나무과에 속하는 엄나무는 껍질은 약재로 사용되고, 뿌리와 어린 순은 식용으로 사용됩니다. 봄철에 먹을 수 있는 엄나무 순을 개두릅이라고 하는데, 다른 나물에 비해 향이 좋은 특징을 지닙니다. 엄나무는 통증을 완화시켜주는 약효가 있다고 하여 오래 전부터 진통제로 자주 쓰여왔습니다. 재밌는 사실은 옛날에는 엄나무 가지를 방문에 달아두곤 했는데, 귀신이나 나쁜 질병을 쫒는다고 믿었기 때문이라고 합니다. 엄나무 효능 앞서 말했듯이 엄나무는 천연진통제로 사용되어 왔으며, 실제로 소염 작용 효과가 있어서 각종 통증을 완화시키는데 도움이 됩니다. 엄나무에 들어있는 사포닌 성분은 우리 몸에 근육통과 신경통, 관절염 완화에 좋다고 알려져 있습니다. 그래서 한의학에서는 엄나무를 각종 ..

소변 거품 단백뇨의 원인 증상 검사 목차 볼 일을 보는데 소변 거품이 많고, 색깔이 탁한 증상이 지속되고 있다면 단백뇨가 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 단백뇨는 소변을 통해 단백질이 다량으로 빠져나가는 증상을 말합니다. 보통은 소변을 통해 단백질이 나오지 않아야 합니다. 그러나 여러가지 이유로 소변을 통해 단백질이 나올 수 있으며 이 수치가 성인 기준 150mg 이상이라면 문제가 될 수 있습니다. 단백뇨의 원인 / 증상 단백뇨는 과도한 운동, 장시간 서 있기 등 일반적인 상황에서 일시적으로 나타날 수 있습니다. 이는 질병에 의한 것이 아닌 단순한 일시적 단백뇨로 시간이 지나면 증상이 사라지므로 크게 걱정할 필요는 없습니다. 문제는 신장 또는 다른 질환에 의해서 단백뇨 증상이 나타는 경우입니다. 단백..

솔잎 효능 부작용 복용법 목차 본초강목에 따르면 소나무에 자라는 솔잎을 먹으면 종양이 없어지고, 오장을 편안하게 한다는 기록이 있을 정도로 예부터 선조들은 피로회복을 위해서 솔잎차를 자주 마셨다고 합니다. 실제로 솔잎에 들어 있는 성분을 살펴보면 비타민A, B, C가 풍부하고 단백질, 지방, 무기질 등이 고루 들어있습니다. 다만 솔잎을 고를 때에는 바닷가에서 자라는 해송, 나무 껍질이 붉은 적송의 솔잎을 먹어야 효과가 좋다고 합니다. 솔잎 효능 솔잎은 항산화 성분이 풍부해서 우리 몸에 염증을 완화하는 효과를 기대할 수 있습니다. 여기에 솔잎에 풍부한 비타민 성분이 체내 활성 산소를 줄여주고 세포 손상을 막아줌으로써 노화를 억제하는데 도움이 됩니다. 그리고 솔잎에 들어있는 루틴이라는 성분은 혈관 내부 지방..

저혈당 원인 증상 쇼크 대처법 목차 저혈당은 혈액 내 포도당 농도가 정상수치보다 낮은 상태를 말합니다. 고혈당은 반대로 혈당이 정상보다 높은 상태를 의미하는데, 일반적으로 저혈당보다 고혈당을 위험 신호로 인식하는 경향을 보입니다. 그 이유는 저혈당은 단 음식을 섭취만 하더라도 혈당이 금방 정상수치로 돌아오기 때문입니다. 그러나 저혈당이 반복되면 우리 몸은 저혈당 위험신호에 둔감해지고, 이로인해 실신이나 혼수상태로 이어질 수 있어 관심이 필요합니다. 저혈당 원인 저혈당의 원인으로는 과한 운동, 과로 등이 있습니다. 우리 몸은 평소보다 지나치게 열량을 소비하면 혈당이 급격하게 떨어지고, 이로인해 저혈당 상태가 될 수 있습니다. 또한 저혈당은 당뇨 환자에게서 흔히 나타날 수 있습니다. 그 이유는 당뇨 환자는 ..

MCT 오일 효능 부작용 먹는법 목차 MCT 오일은 중쇄 중성지방으로 코코넛 오일에 함유되어 있는 지방을 정제 과정을 통해 추출한 오일입니다. 지방은 탄소 갯수에 따라 MCT, SCT, LCT 등으로 분류하게 되면 그조에 따라서 우리 몸에서 작용하는 방식이 달라집니다. 그 중에서 MCT 오일이 사람들의 관심을 받는 이유는 다른 지방은 우리 몸에서 에너지원으로 쓰이고 일부는 체지방으로 전환되는 반면에 MCT 오일은 대사과정이 간단하고 바로 에너지원으로 쓰이기 때문입니다. 그렇다면 MCT 오일 효능과 부작용은 무엇일까요? MCT 오일 효능 MCT 오일은 다이어트에 효과적입니다. 앞서 언급했듯이 MCT 오일은 체내에 지방으로 저장되지 않고 바로 에너지로 사용되기 때문에 다이어트에 도움을 받을 수 있습니다. M..

급성 신우신염 원인 증상 치료 예방법 목차 급성 신우신염은 요로감염 질환의 일종으로 신장 혹은 신우 상부 요로계가 세균에 감염된 것을 말합니다. 세균 감염 부위에 따라서 질병을 부르는 명칭이 조금씩 달라지는데, 예를들어 요도염, 요관염, 방광염, 신우신염 등이 있습니다. 주로 요로감염은 날씨가 덥고 습한 여름에 자주 발생하는데, 이는 세균이 번식하기 좋은 환경이 갖춰지기 때문입니다. 또 한가지 특징은 신체 구조상 남성보다 여성이 감염될 가능성이 높으며 여성의 10~20%는 감염 이력이 있을 정도로 흔한 질병이라고 할 수 있습니다. 신우신염 원인 신우신염 주요 원인은 세균에 의한 감염입니다. 세균이 생식기관을 통해 신장으로 올라가서 감염되는 경우가 대부분인데 85% 이상이 대장균에 의한 것이라고 합니다. ..