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장이 안좋을때 나타나는 증상 8가지 평소에 장이 안좋은 이유는 여러가지가 있습니다. 대부분 상한 음식을 먹거나 세균, 바이러스에 의해 장염에 걸리는 경우가 많지만, 이외에도 스트레스로 인한 과민성대장증후군이나 선천적으로 소화 기능이 떨어지는 체질 등 장이 안좋은 경우는 다양합니다. 특히 맵고 짠 음식을 자주 먹거나 과식과 폭식, 그리고 충분히 씹지 않고 음식물을 삼키는 습관은 장 건강을 해치는 주요 원인들입니다. 장이 안좋을때 나타나는 증상으로는 설사, 변비, 복부팽만감, 복통, 소화불량 등이 일반적입니다. 하지만 장 기능이 떨어지면 특정한 호르몬 분비와 면역계 같은 기능에 영향을 주기 때문에 만성피로, 우울증, 피부 트러블 등 장과 연관없어 보이는 신체 부위에 증상이 나타나기도 합니다. 그래서 오늘은 장이 안좋을때 나타나는 증상 8가지를.. 2021. 6. 28.
뇌졸중 전조증상 체크리스트 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 터지거나 막혀서 뇌가 손상되는 질환으로 신체 장애가 함께 나타납니다. 흔히 '중풍'이라고 불리기도 하는 뇌졸중은 3명 중 1명은 사망에 이르고, 다른 1명은 반신마비, 언어장애 같은 후유증이 남는 치명적인 질환 중 하나입니다. 대부분 뇌졸중은 일교차가 큰 환절기나 겨울철에 많이 발생하는 것으로 알고 있지만, 사실 탈수를 유발하는 무더운 한여름에도 많이 발생하는 질환입니다. 매년 국내에는 약 10만여명의 뇌졸중 환자가 발생하고 있습니다. 그래서 오늘은 뇌졸중 원인과 뇌졸중 전조증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 뇌졸중 종류 뇌졸중은 크게 혈관이 막혀 생기는 뇌경색증과 혈관이 터지는 뇌출혈로 나눌 수 있습니다. ①뇌경색: 뇌혈관이 막힌 상태로 혈관이 좁아져서 막히는 뇌.. 2021. 6. 27.
콩팥이 안좋으면 나타나는 증상 8가지와 검사 방법 우리 몸의 콩팥은 흔히 몸속 정수기라고 불리는데, 그 이유는 노폐물을 걸러내는 여과기 역할을 하기 때문입니다. 칼슘, 칼륨, 인과 같은 전해질을 필요에 따라 흡수하거나 배출하고, 산을 중화함으로써 산염기 상태도 정상으로 유지하는 등 몸의 균형을 잡아주는 역할을 합니다. 또한 수분과 염분을 일정하게 유지함으로써 혈압 조절에도 중요한 역할을 하고, 비타민D를 활성화 함으로써 우리 몸에 칼슘 흡수를 도와 뼈, 심장, 혈관을 튼튼하게 하도록 돕습니다. 우리 몸에서 이렇게 중요한 역할을 하는 콩팥에 문제가 생기면 몸속 노폐물 배출이 원활하지 않아 몸이 붓고, 콩팥 관련 질환과 여러 합병증이 나타나게 됩니다. 특히 요즘처럼 한낮 기온이 30도 이상 오르는 여름 날씨에는 콩팥 기능이 급격히 나빠지는 급성 신손상 발생.. 2021. 6. 26.
장염 원인과 증상, 치료 및 예방 방법은? 장염은 장에 염증을 일으키는 질환으로 원인은 다양합니다. 장염은 크게 바이러스나 세균에 의한 '감염성 장염'과 염증성 장질환에 의한 '비감염성 장염'으로 나눌 수 있습니다. 특히 요즘처럼 날씨가 더운 여름에는 세균에 의한 감염성 장염 빈도가 높습니다. 건강보험심사평가원 통계 자료에 따르면 2019년 장염으로 인해 병원을 찾은 환자 수는 약 525만명에 달하며, 그 중에서 6~8월에 병원을 찾은 환자 수는 약 193만명이라고 합니다. 여름철에는 음식이 상할 가능성이 높기 때문에 장염에 걸리지 않도록 더 각별히 신경을 써야 합니다. 그래서 오늘은 장염 원인과 증상, 그리고 치료 방법에 대해서 알아보겠습니다. 장염 원인 장염은 바이러스, 세균, 원충 등에 의한 감염성 장염과 장질환 혹은 약물 복용, 스트레스로.. 2021. 6. 25.
간수치 높을 때 증상과 낮추는법 간은 80% 정도 손상되어도 별다른 증상을 느끼지 못할 만큼 '침묵의 장기'라고 불립니다. 또한 간에 문제가 생기더라도 제 기능을 수행하는데 큰 지장을 주지 않기 때문에, 문득 몸에 이상을 느껴서 병원을 찾을 때에는 이미 질병이 악화된 경우가 많다고 합니다. 그러므로 평소에 간 건강을 챙기는 것이 중요합니다. 그렇다면 간 건강 상태는 어떻게 확인할 수 있을까요? 간 건강상태를 확인하기 위해서는 혈액검사를 통해서 간수치를 확인하면 됩니다. 오늘은 간수치란 무엇이며, 간수치가 높을 때 나타나는 증상, 그리고 간수치 낮추는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 간수치란? 간 세포가 손상되면 그 안에서 AST, ALT라는 효소가 혈액으로 흘러나오는데, 보통 이를 '간수치'라고 합니다. 혈액 속 AST, ALT 효소.. 2021. 6. 24.
역류성 식도염 원인과 증상, 치료 및 예방법 역류성 식도염은 위장 속 음식물이 식도로 역류하는 질환으로 강한 산성을 띄는 위산이 위장 안에서는 문제가 되지 않지만, 식도는 위산을 견딜 수 없기 때문에 식도염 증상이 나타나게 됩니다. 역류성 식도염이 생기는 이유는 위에서 식도로 음식물이 넘어오지 못하도록 막는 '하부식도 괄약근' 압력이 낮아지기 때문입니다. 역류성 식도염이 지속되면 식도 궤양, 협착증, 식도암 등 여러가지 합병증이 발생할 수 있기 때문에 치료와 역류성 식도염 원인 제거를 위한 노력이 필요합니다. 그렇다면 역류성 식도염 치료 및 예방법은 어떻게 될까요? 오늘은 역류성 식도염 원인과 증상, 그리고 치료 및 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 역류성 식도염 원인 역류성 식도염은 하부식도 괄약근의 조이는 힘이 약해짐으로 인해서 위산과 음식물이 .. 2021. 6. 23.
지방간에 좋은 음식 10가지 간은 우리 몸속에서 알코올을 해독할뿐만 아니라 대사작용, 항체 생산 등 다양한 기능을 하는 중요한 장기입니다. 하지만 기름진 음식, 과음, 스트레스 등으로 인해서 우리도 모르는 사이에 간에 문제가 생길 수 있는데, 대표적인 질환이 바로 지방간입니다. 지방간은 간세포 속에 지방이 축적된 상태로 정상범위인 5% 이상 축적된 상태를 의미합니다. 지방간이 생겨도 특별한 증상이 없기 때문에 간과하기 쉽습니다. 하지만 지방간은 간경화, 간암 등 다른 질환의 원인이 될 수 있기 때문에 지방간 예방과 관리가 필요합니다. 특히 금주, 금연은 물론 간에 부담을 줄 수 있는 기름진 음식은 피하고 지방간에 좋은 음식으로 식단을 개선해야 합니다. 그래서 오늘은 지방간에 좋은 음식 10가지를 알아보도록 하겠습니다. ①비트 비트에.. 2021. 6. 22.
고혈압 원인과 증상 합병증, 수치 낮추는 방법은? 고혈압은 글자 그대로 혈압이 높은 상태를 의미합니다. 우리 몸의 심장은 혈액을 동맥 혈관으로 보내기 위해서 수축과 이완을 반복하는데, 수축할 때 혈압이 높아지고 이완할 때 혈압이 낮아집니다. 그래서 혈압을 측정할 때 수축기 혈압과 이완기 혈압 두 가지를 측정합니다. 그렇다면 고혈압 판단 기준은 어떻게 될까요? 고혈압은 2회 이상 혈압을 측정하여 혈압이 140/90mmHg 이상인 경우 고혈압으로 진단합니다. (대한고혈압학회 혈압 기준은 아래와 같습니다.) 고혈압 기준 ①정상혈압: 수축기 혈압 120 미만 / 이완기 혈압 80 미만 ②고혈압 전 단계: 수축기 혈압 120~139 / 이완기 혈압 80~89 ③1단계 고혈압: 수축기 혈압 140~159 / 이완기 혈압 90~99 ④2단계 고혈압: 수축기 혈압 1.. 2021. 6. 21.
치매 원인과 전조증상 5가지, 치료와 예방법 치매는 여러가지 원인에 의해 뇌에 손상이 가면 일상생활이 불가능할 정도로 인지 능력이 떨어지는 장애를 의미합니다. 보건복지부 발표에 따르면 우리나라 65세 이상 노인 중 치매 환자는 약 9.18%로 54만명에 달한다고 합니다. 심지어 급속한 고령화로 인해 해마다 치매노인 수가 빠르게 증가하고 있는 추세입니다. 과거에는 나이가 들면 누구나 치매가 생길 수 있다고 알고 있었지만, 요즘은 치매가 하나의 질병으로 받아들여지고 있습니다. 치매는 크게 알츠하이머라고 불리는 노인성 치매와 중풍 같은 혈관성 치매로 나눌 수 있으며 이외에도 다양한 원인이 있습니다. 그렇다면 치매 원인에는 어떤 것들이 있을까요? 치매원인 뇌 기능 손상을 일으킬 수 있는 모든 질환은 치매의 원인이라고 할 수 있습니다. 대사질환으로 인한 치.. 2021. 6. 20.
방광염에 좋은 음식 10가지 방광염은 방광에 염증이 생기는 질환으로 남성보다 여성에게 흔히 발생합니다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 방광염 전체 환자 수 중에서 95%가 여성인 것으로 나타났다고 합니다. 그 이유는 여성은 남성에 비해 요도가 짧아 세균에 쉽게 감염될 수 있기 때문입니다. 또한 여성의 몸은 질을 중심으로 항문과 요도가 가까이에 있어 배변 후 장내 세균이 요도 입구 주변으로 퍼지기 쉬운 구조이기도 합니다. 문제는 방광염은 제때 치료하지 않으면 자주 재발하고, 만성 방광염으로 진행될 수 있기 때문에 적극적인 치료가 중요합니다. 치료를 다한 후에도 재발을 막기 위한 적극적인 예방 노력이 필요합니다. 그래서 오늘은 방광염에 좋은 음식 10가지를 알아보도록 하겠습니다. 1.토마토 토마토에는 비타민A, B, C, 칼륨 등 신.. 2021. 6. 19.

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