평소에 장이 안좋은 이유는 여러가지가 있습니다. 대부분 상한 음식을 먹거나 세균, 바이러스에 의해 장염에 걸리는 경우가 많지만, 이외에도 스트레스로 인한 과민성대장증후군이나 선천적으로 소화 기능이 떨어지는 체질 등 장이 안좋은 경우는 다양합니다. 특히 맵고 짠 음식을 자주 먹거나 과식과 폭식, 그리고 충분히 씹지 않고 음식물을 삼키는 습관은 장 건강을 해치는 주요 원인들입니다. 장이 안좋을때 나타나는 증상으로는 설사, 변비, 복부팽만감, 복통, 소화불량 등이 일반적입니다. 하지만 장 기능이 떨어지면 특정한 호르몬 분비와 면역계 같은 기능에 영향을 주기 때문에 만성피로, 우울증, 피부 트러블 등 장과 연관없어 보이는 신체 부위에 증상이 나타나기도 합니다. 그래서 오늘은 장이 안좋을때 나타나는 증상 8가지를..
