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디카페인 커피 카페인 함량 기준 일반적으로 커피를 마시는 이유는 맛과 향을 즐기기 위함도 있지만, 사실 카페인을 통한 집중력 강화, 졸음 방지 등의 효과를 기대하는 마시는 이유도 있죠. 그러나 모두가 카페인을 잘 받아들이진 않습니다. 카페인에 민감한 사람은 커피를 마시면 심장 박동수가 빨라지고 불안, 초조, 긴장을 경험할 수도 있으며, 수면 장애 등의 증상을 유발하기도 합니다. 그래서 나온게 바로 디카페인 커피죠! 그렇다면 일반 커피와 디카페인 커피 카페인 함량은 얼마나 차이 날까요? 디카페인 카페인 함량 기준 일반적으로 마시는 아메리카노 1잔에 카페인 함량은 카페마다 조금씩 다르지만, 약 100~200mg 정도라고 합니다. 1일 성인 카페인 권장 섭취량 400mg을 기준으로 했을 때 아메리카노 2잔 정도 마셔주는 것이 좋습니다. 반면.. 2023. 4. 11.
티스토리 오디세이 스킨 자동목차 기능 TOC 추가 티스토리는 소스 편집을 통해 자동목차 TOC(Table Of Contents) 기능을 넣을 수 있습니다. 자동목차 기능이 있으면 글의 내용이 길 때 글을 읽는 사람이 원하는 목차를 바로 클릭해서 볼 수 있다는 장점이 있습니다. 한번만 설정하면 모든 글에 적용되기 때문에 읽는 사람의 편의성을 위한 기능을 추가하고 싶은 분은 적용해봐도 좋을 것 같습니다. 참고로 이 기능은 오디세이 스킨에만 적용되므로 다른 스킨을 사용하고 계신분은 구글에 스킨명 + TOC 자동목차를 검색하여 적용하시기 바랍니다. 그럼 TOC 적용방법 살펴보겠습니다. 자동목차 TOC 적용방법 1~5단계 순서대로 따라해보세요. 1. 블로그 관리 > 스킨편집 > HTML편집 2. 사이에 아래 코드 복사 붙여넣기 3. 와 사이에 있는 218번 라인.. 2023. 4. 11.
로또 온라인 구매 방법 인터넷 사이트 매주 로또 구매하시나요? 저는 길을 걷다가 로또 판매점이 보이면 살수도 있지만 로또를 사기 위해서 일부러 찾아가지는 않는데요. 그 동안 로또는 직접 가서 사야되는 줄 알았는데 로또 인터넷 구매 사이트가 있었더라구요. 그래서 오늘은 인터넷으로 로또 구매하는 방법에 대해서 포스팅 해볼까 합니다. 온라인으로 로또를 구매하기 위해서는 먼저 아래 로또 구매 사이트에 접속해야 합니다. https://www.dhlottery.co.kr/common.do?method=main 동행복권 당첨번호 20 31 32 40 41 45 보너스번호 12 1등 총 당첨금 266억원(7명 / 38억) 이전 회차 당첨정보 보기 다음 회차 당첨정보 보기 www.dhlottery.co.kr 접속하면 이렇게 메인 화면이 보이는데요. 로또를 .. 2023. 4. 11.
아라비카 로부스타 원두 (커피 품종의 차이) 커피 품종은 생산지와 재배 환경, 수확 방법에 따라 구분될 수 있습니다. 대표적인 커피 품종으로는 아라비카와 로부스타가 있으며 생산 비율은 약 70 : 30% 정도로 전 세계 커피 수확량을 차지하고 있습니다. 그렇다면 아라비카와 로부스타 원두의 차이는 무엇일까요? 오늘은 각 두 원두에 대해서 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 아라비카 아라비카는 세계에서 가장 많이 재배되는 커피 품종으로 대부분 프리미엄급 커피는 아라비카 원두로 만들어진다고 할 수 있습니다. 아라비카 원두의 주요 생산지는 중남미, 아프리카에 위치한 브라질, 콜롬비아, 에티오피아, 케냐 등이 있습니다. 아라비카 생산지의 공통점은 커피를 재배하기 좋은 기후와 토양, 그리고 높은 고도에서 재배한다는 점입니다. 커피는 고도가 높은 곳에서 재배될 수.. 2023. 4. 10.
일회용 이메일 만드는 방법 이메일은 어떤 사이트를 가입할 때 반드시 필요합니다. 그런데 가입만 하고 자주 사용하지 않는 사이트들이 모이다보면 어느 순간 내 이메일 수신함에는 수 없이 많은 광고 메일이 쌓이게 됩니다. 게다가 메일을 자주 노출시키다 보면 스팸으로 의심되는 메일을 계속 받게 됩니다. 그나마 요즘에는 필터링 기술이 좋아져서 스팸을 많이 걸러내는 편이지만, 그래도 여전히 스팸을 완전히 차단하기는 역부족입니다. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 스팸이 의심되는 사이트나 한번만 접속하고 자주 방문하지 않을 것 같은 사이트에 가입할 때 자주 사용하는 이메일 계정 대신에 일회용 이메일을 사용하면 좋습니다. 또한 일회용 이메일은 내 이메일 노출없이 회원가입을 하거나, 신뢰할 수 없는 사람과 이메일을 주고 받을 때, 그리고 각종 SN.. 2022. 6. 5.
마늘꿀절임 효능 7가지 알아볼께요 마늘꿀절임 들어보셨나요? 마늘꿀절임은 말 그대로 꿀 속에 마늘을 절여서 만든 음식입니다. 마늘꿀절임을 해서 먹는 이유가 단순히 맛 때문만은 아니라고 하는데요. 마늘과 꿀 각각이 가지고 있는 장점과 단점을 서로 보완함으로써 그 효과가 배가 된다고 합니다. 사실 마늘은 건강에 좋은 음식으로 잘 알려져 있는데, 꿀 역시 오래 전부터 약재로 평가받아올 정도로 귀한 음식이니 이 둘이 만나면 금상첨화 아니겠습니까? 그럼 오늘은 마늘꿀절임 효능 7가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 혈관질환예방 / 독소배출 / 염증제거 첫 번째 마늘꿀절임 효능은 혈관질환 예방입니다. 마늘에는 매운맛을 내는 성분인 알리신이 함유되어 있습니다. 이 성분은 우리 몸속의 혈액을 맑게하고 혈액의 흐름이 원활하게 하는 역할을 합니다. 그리고 .. 2022. 6. 5.
체리자두 나디아 효능 및 부작용, 먹는법 나디아라고 들어보셨나요? 나디아는 호주에서 체리와 자두를 교접하여 개발한 품종입니다. 체리와 자두의 장점을 섞은 열매로 자두의 촉촉함과 체리의 단맛을 올렸다고 합니다. 나디아는 과즙이 풍부하고, 당도가 높아서 여름철 수분을 보충하는 과일로 안성맞춤이라고 할 수 있습니다. 오늘은 나디아 효능과 부작용, 먹는법에 대해서 알아보겠습니다. 목차 나디아 효능 나디아 부작용 나디아 먹는법 나디아 효능 나디아는 베타카로틴, 안토시아닌과 같은 항산화 성분이 풍부합니다. 이러한 항산화 성분은 우리 몸속에서 활성 산소를 제거하고, 노화를 방지하고, 세포 손상을 예방 및 재생하는 중요한 역할을 합니다. 여기에 비타민A 성분도 다량 함유하고 있어서 야맹증을 예방하고, 눈의 피로를 풀어주고, 시력을 유지하는데 도움이 됩니다. .. 2021. 9. 8.
당뇨에 좋은 여주 효능 및 부작용, 먹는법 당뇨에 좋은 음식하면 빠지지 않는 여주는 아열대 지역에서 널리 재배되는 채소입니다. 여주는 오이처럼 길쭉하고, 돌기로 덮여있는 모양을 지니고 있으며 쓴 맛이 강해서 쓴 오이라는 별명을 가지고 있습니다. 여주에는 식물성 인슐린이 풍부해서 일명 천연 인슐린이라고 불리기도 하며, 혈당 강하제 같은 의약품에 비해 부작용이 거의 없으면서 효과가 좋다보니 당뇨 환자에게 많은 관심을 받고 있습니다. 그래서 오늘은 여주 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 여주 효능 여주 부작용 여주 먹는법 여주 효능 여주는 카란틴이라 불리는 당뇨에 좋은 성분과 천연 인슐린 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 천연 인슐린은 체내 인슐린과 비슷한 작용을 하며, 여주 열매와 씨 안에 많이 포함되어 있습니다. 천연 인슐린이 .. 2021. 9. 7.
주키니호박 효능 및 부작용, 먹는법 주키니호박은 애호박과 닮은 호박으로 원산지는 미국입니다. 오이처럼 길쭉한 특징을 보이며, 재배종 중에 일부는 호리병 모양을 띄며, 돼지호박 또는 서양호박이라고 불리기도 합니다. 흥미로운 사실은 보통 오이 정도 크기만큼 자랐을 때 수확을 하게 되는데, 수확을 하지 않고 그대로 두면 1미터 넘게 자란다고 합니다. 오늘은 주키니호박 효능과 부작용, 먹는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 주키니호박 효능 주키니호박 부작용 주키니호박 먹는법 주키니호박 효능 주키니호박은 수분과 칼륨이 풍부해서 우리 몸속의 나트륨과 노폐물을 배출하는데 효과적입니다. 이로 인해 붓기를 제거하고, 근육 수축을 정상으로 유지하고, 혈압 상승을 억제하여 고혈압을 예방하는데 도움이 됩니다. 주키니니호박은 일반 호박에 비해 항산화 성분인.. 2021. 9. 6.
잭푸르트 효능과 부작용, 먹는법 세상에서 가장 큰 과일로 알려진 잭푸르트는 말레이시아가 원산지로, 태국, 인도네시아, 필리핀 등 동남아 지역에서 흔히 볼 수 있는 과일 중 하나입니다. 모양은 두리안과 비슷하지만 잭푸르트는 길쭉한 타원형 모양에 과일 면이 오돌토돌한 돌기로 덮여있으며 무엇보다 냄새에서 큰 차이가 있습니다. 잭푸르트 향은 바나나와 비슷하며 맛은 망고와 파인애플을 섞은 듯한 상큼하면서 달콤한 맛이 나는 것이 특징입니다. 그러면 오늘은 잭푸르트 효능과 부작용, 먹는법에 대해서 알아보겠습니다. 목차 잭푸르트 효능 잭푸르트 부작용 잭푸르트 먹는법 잭푸르트 효능 잭푸르트는 칼륨이 풍부한 과일로 붓기 제거, 이뇨 작용에 효과적입니다. 칼륨은 우리 몸 속에서 염분을 배출하는 작용을 통해 고혈압, 동맥경화, 심혈관 질환 등을 예방하는데 .. 2021. 9. 5.

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